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정경스님의 참선요가 - 몸과 마음 챙기기 | 제25회 비틀기, 무릎 세워 비틀기,오므리고 비틀기,비스듬히 비틀기,한쪽 무릎 굽히고 숙이기,장근술   방영일 : 2008.11.24 (월)

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